大学生活是大多数年轻人必经的人生轨迹。大学生活是短暂的、懵懂的、美好的，是我们最美最珍贵的青春印记。也许每个大学毕业的人都会思考同一类问题：“我的大学生活是不是过得有意义？”“我的大学生活过得快乐吗？”5月15日下午，常州社区大学大讲堂2013年第三讲在社区大学大礼堂举行，江苏理工学院教育学院心理学系书记、江苏省心理学会心理测量专业委员会委员、常州市心理学会秘书长方瀚青副教授带来了一场主题为“大学时代，选择快乐的生活”讲座，四百多位常州电大的在校大学生认真聆听了此次讲座。方老师用质朴而生动的语言告诉大学生们在大学时代该如何选择快乐的生活。

什么是快乐？

方老师认为，对于什么是快乐，不同的人有不同的定义：乞丐认为吃饱穿暖就是快乐；农民认为桃李满园就是快乐；字典里对快乐的解释是“感到幸福或者满意”。总之，快乐是一种情绪，一种感觉，每个人对快乐的感受都不一样，对于快乐，一万个人可能有一万种不同的说法。

为什么不快乐？

据调查，中国人不快乐的主要原因包括：出于工作因素；不会积极主动地寻找快乐；物质原因；家庭不和睦。因为金钱、地位、房子、车子、美丽、权利、婚姻、学历、能力、工作等等因素的存在，现在很多人生活得非常不快乐。

为什么要快乐？

那么人们为什么要快乐呢？首先，保持快乐的心态有益于健康，长时间地不快乐会积郁成疾；其次，快乐可以更好地吸引人缘、财源和福运，谁也不愿意经常和一个整天愁眉苦脸的人打交道，好运自然会远离这样的人。

怎样才能快乐？

关于怎样才能快乐，方老师真诚地为大学生们提出了以下五点建议：

1、要有目标和追求。要知道自己到哪里去，全世界都会为你让路。

2、做并喜欢自己不得不做的事情，比如动手能力、人际交往的能力、耐挫力，感恩的能力等等。

3、学会与自己和他人共处。

4、有健康的身心。

5、学会求助。

最后，方老师引用了爱因斯坦的一句名言来勉励在场的大学生——真正的快乐是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。他祝愿所有在场的大学生们能够快乐地学习、生活，都能拥有美好的未来。（文/仲红俐 图/王开宇）